E-Fit @home
De E-Lite is een thuisversie van het professionele E-Fit toestel, die alle voordelen biedt die E-Fit ook te bieden heeft. De E-Lite kan je gebruiken waar en wanneer jij wil!
E-Lite zorgt ervoor dat je 18x efficiënter thuis kan trainen. De perfecte full body workout met een personal coach op elk moment van de dag. E-Fit waar en wanneer jij wil! Combineer dit met spiertrainingen, pilates, crossfit, dansen, fietsen, boksen, ... of zelfs met je huishoudelijke taken of achter je bureau!
Train zowel binnen als buiten. Ervaar de flexibiliteit van E-Lite en kies zelf jouw coach, jouw workout en jouw trainingsplaats.
Waarom sporten met E-Lite?
Omdat je snel resultaat wilt! Heb je ook geen tijd om uren te fitnessen? Maar je wilt wel afslanken, een gespierder lichaam of misschien heb je wel last van rugpijn?
Met de E-Lite training krijg je 18x sneller resultaat in 2 x 20 minuten per week dan wanneer je 2 x 90 min per week zou fitnessen.
Je bespaart niet enkel tijd, maar je werkt ook efficiënt en doelgericht. Dit komt omdat we werken met de EMS technologie of beter gezegd doelgerichte spieractivatie. E-Lite is zoals een E-Fit sessie, maar dan op je eigen gekozen locatie, met jouw eigen persoonlijke unit.
Waarom krijg je snel resultaat met de E-Fit trainingen?
Het full body elektrodenpak bevat 20 verschillende e-pads die verschillende impulsen sturen naar jouw spieren, vetlaag, bindweefsel en huid.
SPIERTRAINING
Tijdens de E-Lite sessie wordt er gelijktijdig meer dan 90% van jouw spiervezels gestimuleerd in 20 minuten. Tijdens een gewone training van 1,5u is dit slechts 30%!
AFSLANKEN
Hoe beter je spierkwaliteit, hoe meer calorieën je verbrandt in rust. Zeg vaarwel tegen het jojo-effect. Daarbovenop krijg je tot 48u na je E-Fit sessie een hogere calorie verbranding.
CELLULITE
Cellulite verbetert omdat we de afvalstoffen afvoeren + bindweefsel verstevigen + een snellere vetverbranding krijgen = resultaat = "Hello strakke billen".
FIGUURCORRECTIE
Door de spiertraining spannen we terug je buikspieren aan, liften we de billen en verminderen we de "zwaaiarmen". Je verliest al snel je overtollige centimeters rond je probleemzones.
PIJNREDUCTIE
Een EMS training is veel minder belastend voor je pezen en gewrichten. Doelgericht kun je rugspieren verstevigen. Verminder ook chronische pijnproblemen zoals reuma, artrose, fybromyalgie, ...
Waaruit bestaat een E-Lite pakket?
1. Uniek Elektrodenpak
Het E-Lite elektrodenpak is een soort full body suit die 10 spiergroepen activeert d.m.v. e-pads verspreid in het pak. Deze impulsen zullen zo de juiste EMS impulsen sturen naar de juiste diepte in jouw lichaam.
Kenmerken:
- Licht & comfortabel
- Eenvoudig aan te trekken
- Wasbaar
- Luchtdoorlatend & anti bacterieel materiaal
2. Draadloze E-Fit receiver
De draadloze, lichte E-Fit receiver geeft jouw de volledige bewegingsvrijheid tijdens jouw training.
De geïntegreerde EMS met IST Pro-technologie van E-Fit zorgt voor diepere en effectievere spiercontracties. Door de technologie, kun je buiten, binnen of in je E-Fit filiaal E-Fitten.
3. De E-Lite app
Gebruik jouw smartphone (IOS of Android) of iwatch om de E-Lite receiver aan te sturen zodat je 10 spiergroepen optimaal kan regelen.
Als het op bereik aankomt, ondersteunt versie 5.0 van Bluetooth 200 meter in zichtlijn in een buitenomgeving en 40 meter in een binnenomgeving.
E-Lite programma's
- Vetverbranding
- Spierversteviging
- Platte buik of sixpack
- Anti-cellulitis
- Cardio training
- Rugtraining
+ Onbepert aantal individuele programma's via de experten coaching formule.
Met E-Lite kan je zowel binnen als buiten trainen!
E-Lite geeft jou de ultieme vrijheid om jouw workout naar een next level te brengen. Combineer met wat je het liefst doet fietsen, dansen, yoga, boxen,... of zelfs tijdens huishoudelijke taken :-) ! Als dit geen multitasken is!
Train zowel binnen als buiten. Ervaar de flexibiliteit van E-Lite en kies zelf jouw coach, jouw workout en jouw trainingsplaats.
LET OP: Ook al klinkt "singing in the rain met E-Lite" iets leuk om te doen. Het E-Lite toestel moet altijd droog blijven voor een perfecte werking. Deze is wel spatbestendig.
E-Lite mogelijkheden:
- Thuistraining met of zonder een persoonlijk trainingschema
- Loopsessies in de wijde natuur
- Fietstrainingen
- Crossfit
- Poetsen van je woning terwijl je 48000 spiercontracties krijgt
- E-Fit training in een professioneel E-Fit filiaal
- Deelnemen aan E-Fit groepslessen
- ...
E-Lite expert coaching
Als E-Lite gebruiker kun je ook terecht voor expert coaching. Jouw gekozen coach stelt samen een persoonlijk programma op en volgt jouw prestaties en evoluties op.
Maandelijkse bodymetingen, persoonlijke impuls E-Lite programma's, gepersonaliseerde trainingsplannen, ... worden maandelijks aangepast. Zo bereik je nog sneller je resultaat en blijf je gemotiveerd.
Dit kan in een E-Fit filiaal, via een telefonische opvolging of via een online gesprek gebeuren. Dit volgens jouw tijdschema.
E-Fit virtual trainer app
Via de expertencoaching krijg je toegang tot de E-Fit virtual trainer app. Daar stelt jouw coach maandelijks nieuwe schema's in zodat je optimaal aan je doelen kan werken.
Wil je de éne maand je specialiseren op fietstrainingen of wil je de andere maand je voorbereiden op een strandvakantie?
Misschien verkies je liever een spinningles of werk je liever zwangerschapkilo's eraf. Alles is mogelijk!
E-Fit in een professionele omgeving.
Heb je nood aan een training met jouw coach dan is dit ook mogelijk! Je maakt een afspraak en komt met jouw E-Lite unit naar jouw E-Fit studio. De coach kan jouw rechtstreek aan zijn eigen E-Fit trainingstoestel koppelen dankzij het slim koppelingssysteem.
Zo wordt je extra begeleid , krijg je nog meer motivatie en kun je gebruik maken van de professionele uitrusting.
Er worden 10 spiergroepen getraind
- Buikspieren
- Borstpieren
- Triceps
- Biceps
- Brede rugspieren
- Onderrug
- Zitvlak (gluteus)
- Quadriceps
- Hamstrings
- Kuiten