E-Fit After Baby
Je lichaam heeft maanden afgezien maar uiteindelijk was de beloning des te groot. Je bracht een klein mirakeltje op de wereld die je al je zorgen meteen laat vergeten… of toch bijna al je zorgen.
Je zwangerschap bracht ook kwalen met zich mee. Zowel fysiek als mentaal kreeg je heel wat te verwerken. Je voelt je regelmatig energieloos en ondertussen moet je 24/7 bezig zijn met je nieuwe spruit. Had je maar 36 uren in een dag. Dat zou het allemaal wat makkelijker maken.
Daarnaast vrees je misschien dat die zwangerschapskilo's er nooit meer zullen afraken..
Terug in topvorm met meer energie
Wilt u zo snel mogelijk uw figuur terug?
Dan is uw voeding aanpassen niet voldoende. Het is ook noodzakelijk om dit te combineren met aangepaste oefeningen. De e-Fit is hier ideaal voor. U verstevigt niet enkel de dieperliggend moeilijk te trainen buikspieren, maar ook het bindweefsel en de huid worden terug verstevigd.
Deze hebben extra zorg nodig nadat ze 9 maanden hard gewerkt hebben!
Hoe E-Fit je helpt je doelen te bereiken na je bevalling
Dankzij de revolutionaire EMS technologie werk je 18x efficiënter!
Via het after baby programma van E-Fit werken we diep en doeltreffend in op jouw lichaam in slechts 20 minuten!
We verstevigen:
- De spieren: Met 48.000 spiercontracties activeren we 6 tot 10 spiergroepen.
- De huid: Doordat we meer collageen en elastine aanmaak verkrijgen via de EMS technologie, zal je een strakkere huid verkrijgen.
- Het bindweefsel. Niet enkel je spieren en je huid waren uitgerokken, maar ook je bindweefsel. Hierdoor zal jouw lichaam snel strakker worden.
Extra:
- Je krijgt ook meer energie! Door de elektrostimulatie verhogen we het zuurstofverbruik. Dit zorgt voor meer energie op celniveau! Deze kun je wel gebruiken hé!
After baby methode 1: E-Shape
Sport je liever niet? Dan is deze behandeling de beste optie: In een E-Shape sessie geniet je van 20 minuten me-time. Tijdens deze sessie train je jouw spieren zonder daar zelf een inspanning voor te leveren.
Een E-Shape sessie zorgt voor versteviging van:
- Je lage rugspieren en meer diepliggende rugspieren
- Je buikspieren
- De bekkenbodemspieren en de omliggende spieren
- Zitvlak
- Benen
- Armen
Het is het perfecte moment om samen met jouw kleine wonder even te genieten en te ontsnappen van de wereld rondom jou.
Tijdens je E-Fit sessie is je baby meer dan welkom. In de maxi-cosi of de buggy bij jou volgt hij of zij gewoon je training mee.
After baby methode 2: E-Move
De E-Move van E-Fit is een actieve training. Jouw coach stelt samen met jou een programma op maat op. Een waarbij jij je goed voelt en waarmee je op jouw tempo toewerkt naar je eigen doelen.
Via de E-Move after baby methode zal je uw 10 grote spiergroepen verstevigen.
- Je lage, brede rugspieren en meer diepliggende rugspieren
- Je buikspieren
- De bekkenbodemspieren en de omliggende spieren
- Zitvlak
- Benen
- Borsten
- Armen
- Kuiten
Daarnaast kun je even ontstressen via de fun E-Fit work-out trainingen!
Ontdek of E-Fit iets voor jou is
Kom E-Fit gratis uitproberen tijdens een vrijblijvende proefsessie! Dit houdt zo'n gratis proefsessie in:
- Met je persoonlijke coach bespreek je alle mogelijke opties die E-Fit te bieden heeft.
- Een volledige bodymeting.
- Op basis van je bodymeting, je wensen en je doelen stelt je coach een plan op maat op.
- Je krijgt de kans om E-Fit zelf uit te proberen. Je krijgt uitleg over het speciale E-Fit pak en doet er zelf een sessie mee.
Op het einde van je proefsessie beslis je zelf of het iets voor jou is en of je ermee verder gaat. Je bent nergens toe verplicht want een proefsessie is altijd gratis en vrijblijvend.
Geen tijd om naar een E-Fit filiaal te gaan 2 x 20 min per week?
Geen probleem!
E-Lite is een personal E-Fit unit. Het zorgt ervoor dat je thuis of op eender welke locatie 18x efficiënter traint. De perfecte full body workout met een personal coach op elk moment van de dag. E-Fit waar en wanneer jij wil! Combineer dit met spiertrainingen, pilates, crossfit, dansen, fietsen, boksen, ... of zelfs met je huishoudelijke taken of achter je bureau!
Train zowel binnen als buiten. Ervaar de flexibiliteit van E-Lite en kies zelf jouw coach, jouw workout en jouw trainingsplaats.
Meestgestelde vragen
- Is E-Fit ook iets voor mij als ik borstvoeding geef?
Ja. Vermeld dit aan jouw E-Fit coach en die past jouw programma aan waar nodig.
- Mag mijn baby meekomen naar E-Fit?
Ja. Je baby is welkom. In een maxi-cosi of buggy volgt hij of zij probleemloos je training mee.
- Vanaf wanneer mag ik terug sporten of E-Fitten na een bevalling?
Heb je een natuurlijke bevalling na de rug, dan adviseren we om te starten 6 weken na je bevalling. Was je ervoor al gewend om te bewegen? Dan kan dit al vanaf je je hier goed bij voelt.
Bij een keizersnede moet de wond goed genezen zijn. Bespreek dit met jouw gyneacoloog.
- Hoe vaak moet ik E-Fitten voor een optimaal resultaat?
Dit kan al vanaf 1x per week. Maar de meeste komen 2 x 20 minuten per week te E-Fitten. Dit omdat je dan vlugger jouw figuur terug krijgt. Wil je nog vlugger je doel bereiken? Dan mag je tot 3x per week E-Fitten. Maar let op, dat je zeker je herstelperiode van 48u respecteerd.
Dankzij de efficiënte training met elektrostimulatie en het afterburn-effect dat plaatsvindt
- Hoe lang duurt een proefsessie?
Reken ongeveer 1 uur voor een intakege gesprek met E-Fit proefsessie. Naast E-Fit uitproberen krijg je van je coach ook nog deskundige uitleg en doen we een bodymeting om je doelen te bepalen.
Actie voor kersverse mama's*
Op vertoon van het geboortekaartje van je kleine spruit, krijg je gratis het After Baby verzorgingspakket t.w.v. 119.90 euro.
Dit pakket bevat:
- E-Fit Anti-Cellulite Gel
- E-Fit Sixpack Gel
- 2 E-Fit sessies
*Actie enkel geldig op vertoning van geboortekaartje van een kind jonger dan 12 maanden.